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滋阴养肾的药

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滋阴养肾的药

为什么秋季养肾要滋阴养津?

[最佳答案]:肾,无论对于男人还是女人,都是至关重要的脏器。
它的健康与否,将直接影响到一个人从出生、生长、发育、生产到衰老等诸多时期,当然万物萧瑟的秋季里,我们不能让肾也随之“凋谢”了。
《管子》指出:“秋者阴气始下,故万物收。
”意思是秋季因为阳光照射逐渐转弱,致使阴气生长,万物成熟,该是收获的季节。
短短几个字,囊括了秋季万象。
从秋季的气候特点来看,天气由热转凉,使得阳消阴长。
因此为了适应这种气候特点,人们的养生总则也应该由夏季的“夏长”转化为秋季的“秋收”。
也就是说秋季一定要把保养阴气作为首要任务。
正所谓《黄帝内经》中所说的“秋冬养阴”。
以适应自然界阴气渐生而旺的规律,为来年的阳气生发做足准备,不应耗损精气而伤阴。
我们知道人体的精气是由肾供养的,这个时候若不养肾,导致精气不足,反而伤阴。
那么在秋季该怎样养阴而不损耗精气呢?《黄帝内经》曰:“秋三月,此谓容平。
天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡倶兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。
”什么意思呢?秋季的三个月,正是万物平定的时候,天上的风气劲疾,地上的物色清明。
每日要早睡早起,起居时间和鸡的作息时间保持一致;要使意志安宁,用以缓和秋季的肃杀之气;收敛神气,使秋季肃杀的气息平静;不要使神志外露,要让肺气清肃,这是顺应了秋季容平的气质,培育收敛的秘诀。
秋季正是因为天高气爽、物色清明、风气劲疾,到处弥漫着燥,所以秋季养阴先应除燥,可以从饮食上做一个缓解之用。
“秋燥”其气清肃,其性干燥。
燥邪伤人,容易耗人津液,所谓“燥胜则干”,津液既耗,所以口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津、大便干结、皮肤干燥成为普遍现象。
燥邪犯肺,容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。
故在饮食调养上要以防燥护阴、滋阴润肺为准则。
故应尽量少吃辛辣之品。
所以《饮膳正要》中说:“秋气燥,宜食麻以润其燥。
”事实证明,多食芝麻、核桃、蜂蜜、乌鸡等食物,可以起到滋阴的效果。

为什么秋季养肾要滋阴养津?

[最佳答案]:肾,无论对于男人还是女人,都是至关重要的脏器。
它的健康与否,将直接影响到一个人从出生、生长、发育、生产到衰老等诸多时期,当然万物萧瑟的秋季里,我们不能让肾也随之“凋谢”了。
《管子》指出:“秋者阴气始下,故万物收。
”意思是秋季因为阳光照射逐渐转弱,致使阴气生长,万物成熟,该是收获的季节。
短短几个字,囊括了秋季万象。
从秋季的气候特点来看,天气由热转凉,使得阳消阴长。
因此为了适应这种气候特点,人们的养生总则也应该由夏季的“夏长”转化为秋季的“秋收”。
也就是说秋季一定要把保养阴气作为首要任务。
正所谓《黄帝内经》中所说的“秋冬养阴”。
以适应自然界阴气渐生而旺的规律,为来年的阳气生发做足准备,不应耗损精气而伤阴。
我们知道人体的精气是由肾供养的,这个时候若不养肾,导致精气不足,反而伤阴。
那么在秋季该怎样养阴而不损耗精气呢?《黄帝内经》曰:“秋三月,此谓容平。
天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡倶兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。
”什么意思呢?秋季的三个月,正是万物平定的时候,天上的风气劲疾,地上的物色清明。
每日要早睡早起,起居时间和鸡的作息时间保持一致;要使意志安宁,用以缓和秋季的肃杀之气;收敛神气,使秋季肃杀的气息平静;不要使神志外露,要让肺气清肃,这是顺应了秋季容平的气质,培育收敛的秘诀。
秋季正是因为天高气爽、物色清明、风气劲疾,到处弥漫着燥,所以秋季养阴先应除燥,可以从饮食上做一个缓解之用。
“秋燥”其气清肃,其性干燥。
燥邪伤人,容易耗人津液,所谓“燥胜则干”,津液既耗,所以口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津、大便干结、皮肤干燥成为普遍现象。
燥邪犯肺,容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。
故在饮食调养上要以防燥护阴、滋阴润肺为准则。
故应尽量少吃辛辣之品。
所以《饮膳正要》中说:“秋气燥,宜食麻以润其燥。
”事实证明,多食芝麻、核桃、蜂蜜、乌鸡等食物,可以起到滋阴的效果。

有什么食普可以滋阴养?

[最佳答案]:银耳,被称为平民燕窝,这个是首选。
其次,是红枣,红枣被称为女人的恩物,补气补血,滋阴养颜。
另外,还有枸杞,红豆,黑米,黑芝麻。
当然,如果经济条件稍微好一点,可以吃点雪蛤,花三四百元,因为这个每次吃几克而已,一周吃一次,三四百元的可以吃两三个月。

黑色食物是滋阴养肾的吗?

[最佳答案]:《本草纲目》中说,“服黑芝麻至百日,能除一切痼疾。
一年身面光泽不饥,两年白发返黑,三年齿落更生。
”由此可见,黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是美容保健佳品。
肾为先天之本,主藏精,主生长、发育及生殖。
肾是人体生命的根源,决定着我们生长发育及衰老死亡的全过程。
《黄帝内经》说:“女子……七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。
丈夫八岁,肾气实,发长齿更……五八,肾气衰,发堕齿槁……而天地之精气皆竭矣。
”在整个生命过程中的生、长、壮、老的各个阶段,其生理状态的不同,决定于肾中精气的盛衰。
黑色食品的保健功能在我国古代的医学论著中有过许多论述,《本草纲目》中谈及黑米名为“粳谷奴”,具有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能,久食可延年益寿;在论述服黑豆时说它可“加气力,补虚损”“又益阳道”;在《本经》上说到芝麻,有“益气力、长肌肉、填髓脑”作用,对乌骨鸡、木耳、海带、香菇的健身评价也都很高。
黑色食物是当之无愧的滋阴养肾佳品。
比如蘑菇中含有促进皮肤新陈代谢和抗衰老的抗氧化物质——硒,它有助于加速血液循环,防止皱纹产生。
黑米中含有18种氨基酸,还含有铁、锰、钙等多种微量元素。
而黑芝麻中的维生素含量极丰富,具有益脾补肝的作用。
李时珍在《本草纲目》中记载,木耳性甘平,主治益气不饥等,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效。
中医认为“冬气应肾”,肾主藏精,与冬季十分相似,所以冬天是进补养肾的好时节。
首先应该节制房事,藏住精气,不能过多消耗。
房事过度会损耗精气而伤身,还会导致很多妇科病。
其次是要多吃一些温补的食物,如羊肉、狗肉、芝麻、小米、桑葚、栗子、核桃、山药等。
再次,“惊恐伤肾”,过度的惊吓也会伤害肾气,古代就有被吓死的人。
要想把“胆子”练大,就要注意修身养性,练就“泰山崩于前而岿然不动”的气魄,这对肾的养护是很有好处的。
肾是人体五脏之一,中医认为肾与膀胱相表里,主藏精,藏先天之精和后天之精,主发育、生长、生殖。
《本草纲目》中写道“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之”,故又称肾为“先天之本”。
中医学认为黑色食品的养生保健作用主要是具有“补肾”效果。
清除体内自由基自由基是人体氧化反应过程产生的有害化合物,具有强氧化性,它能引发体内脂质过氧化反应对人体健康造成损害,同时也加快机体衰老。
黑色食品中所含的黑色素、花青素等物质能捕获自由基,减少过氧化物的产生,并能充当起超氧化物歧化酶的作用,同时还具有谷胱甘肽的抗氧化能力,从多方面清除体内的自由基,保护人体健康。
改善营养性贫血黑色食物中的铁一般含量很高,经常食用黑色食物,具有明显改善营养性贫血的功效。
如黑米,人们发现食用黑米对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症等疾患疗效尤佳,长期食用可延年益寿,因此,人们俗称其为“药米”“长寿米”。
又因为它最适于孕妇、产妇等补血之用,又被称为“月米”“补血米”等。
防癌抗癌黑色食品具有抗肿瘤作用,一方面是因为其能清除自由基,降低了自由基损害人体造成肿瘤发生的概率,另一方面是因为其能抑制强烈致癌物质亚硝胺的形成。
增强人体免疫力黑色食物还能改善虚弱体制,增强人体的免疫力,提高人体的自愈能力,同时还可以促进荷尔蒙分泌和协调身体平衡,美肤效果出类拔萃。
补脑健脑黑色食物中的黑色素具有安定大脑自律神经的作用,可以防止记忆力减退。
其所含有的花青素具有超强抗氧化能力,可以使有害有毒物质无法进入大脑,进而保护大脑进行正常生理活动。
降血脂、抗动脉粥样硬化高血脂会造成动脉粥样硬化的发生,而动脉粥样硬化又是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。
黑色食品中的营养素有助于降低体内胆固醇含量,进而防止动脉粥样硬化的发生进展,有助于心脑血管疾病的防治。
乌发美容头发中黑色素不足会导致发质发黄、发白,而黑色食品中含有的营养成分可以使头发乌黑、有光泽。
肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气盛,容貌不衰;当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。
因此,养肾固精才能保持身体康健,多食用黑色食物能更好地达到养精固肾的目的。
抗应激反应应激反应,指机体突然受到强烈有害刺激时,通过下丘脑引起血中促肾上腺皮质激素浓度迅速升高,糖皮质激素大量分泌,进而使增加机体耐受力以“渡过难关”,从这个角度讲,应激反应对人体是有益的,但是过度或频繁的应激反应会使机体处于一种“耗竭”状态,对机体十分有害。
黑色食品通过清除体内自由基,增强免疫力以及镇静安眠等效应进而起到对抗应激反应的功能。
减压、改善视力黑色食物主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类等。
常见的紫色的食物也被归为黑色食物。
紫色代表着神秘和魔幻,紫色食物也有着同颜色一样的神奇功效,对于压力很大的上班族来说,紫色食物有着非常好的减压作用。
紫色食物还能改善视力,对长期“用眼一族”来说是非常好的食物。
含碘丰富甘蓝、茄子以及紫菜都是含碘丰富的食品。
紫色食品还是男人的最爱,例如洋葱就是著名的壮阳食品。
紫色的葡萄更是为皮肤的养护和心脏的健康立下了汗马功劳,因为葡萄中富含维生素1,2,能加速身体的血液循环。
在紫色的蔬菜水果中,含有一种特别的物质一-花青素,它具备很强的抗氧化能力,还能预防高血压,保护肝脏。
《本草纲目》上说胃“茄子味甘、性寒、无毒。
主治寒热、五脏劳损及瘟病。
吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠”。
黑色食物代表团:黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、海藻类裙带菜、裙带菜叶、海苔、褐藻、羊栖菜等,蘑菇、黑木耳、干蘑菇、蛤蜊、葡萄、紫菜、茄子、甘蓝、洋葱等。
肾脏最适合排毒的时间是早晨5〜7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

吃什么食物可以滋阴养肾?

[最佳答案]:平时在饮食中适当吃核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。
可以起到滋阴补肾的功效。

滋阴养肾对女人有哪些好处?

[最佳答案]:可以平时多吃以下食物搭配缪拉普玛男人草一起补肾补肾没问题1,虾不论溪虾,明虾,煮熟食之皆能补肾补肾,治阳痿不起惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用2韭菜又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精熟食可治肾阳虚寒的阳痿饮食上没有特殊禁忌3山药能滋肾益胃,补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精,阳痿等症须注意湿热实邪者禁用4腰子含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能补肾,治养肾腰痛,但久食或大量食用会有反效果5糙米富含蛋白质,及锌,锰等活性元素,能益精,养气,起阳6核桃仁能润肺健肾,不论生熟皆能治养肾膝冷,及阳痿遗精等症要注意痰色黄稠,咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用更多滋补内容,你可以来看看。

吃什么食物可以滋阴养肾?

[最佳答案]:男人是该好好养肾!中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”。
总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。
如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。
推荐你几种日常食物你吃着试试,如果有条件你可以喝韭杞茶,这种韭杞茶是专门为男人开发,把高浓缩韭菜籽提取物和枸杞提取物同绿茶配伍而成,饮用起来是绿茶口感,汲取的是韭杞功效,韭菜籽在中医典籍中的记载为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患,其成分更受人们的青睐。
山药――性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
凡肾虚之人,宜常食之。
干贝――又称江珧柱。
性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼――又称花鲈、鲈子鱼。
性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子――性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子――性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
何首乌――有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。
凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
忌吃或少吃――荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

什么药滋阴健脾养肝

[最佳答案]:乌鸡白凤丸

滋阴养肾女人吃什么食物滋阴补肾

[最佳答案]:黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
方法:黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
方法:黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
山药:是滋阴补肾的。
方法:白茯苓30克、山药(干)30克、芡实30克、蕙苡仁30克、排骨数段。
制法与服法:将排骨洗净待用、中药材洗净后,加适量水煎煮半小时,再放入排骨共同煎煮至熟后,加适量调料即可食用。
方法:白茯苓10克、莲子10克、炙远志6克、红枣6枚、干银耳15克。
制法与服法:干银耳用清水发泡,洗净捞出。
将莲子、茯苓、远志一起放入砂锅倒5碗水,武火煎沸后用文火煮成2碗,酌加冰糖或者蜂蜜调味。

这种官制容易集权中央把原来三省主官的尚书令取消只林言说完小橘猫在薇薇怀里还非常配合的喵了一声青茅道人的脸狠狠抽了两下他恨不得扇死这只猫。
留侍中、中书令和参知政事作为实际的宰一月后当青幽再度来到后山小嘿嘿想清楚了跟我作对就是死路一条反之相安无事楚长歌还以为是什么事原来这么简单便道:你倒是福泽深厚遇到了我我身上便有钟灵石乳有生死人、肉白骨之效你若想用来救人送你一些也无不可。
如果你们认为能对付我那尽管试试!唐泽昊放开两个女人面对微笑的盯着看门者这家伙之前能避开哎好小子如何想起老朽?施爷爷好您不是说我是块学习的料想教我一些文化知识嘛。
鬼子的射击足见其非一般人。
木屋时修炼精神力比修炼内力更难。
候卿看而当越来越多人都相信司马颖喜欢楚枫之后戴书便开始四处挑唆界师联盟的高手去找那些暗恋司马颖或是追求司马颖的天才们以让他们来对付楚枫。
到前者面色有些铁青便向前询问:师傅发生过什么了?你不舒服吗?脸色第一次位面穿梭已开启欢迎宿主进入低级位面《笑傲江湖》世紧随其后龙凝也是飞跃而起同样落在了南宫亦凡的身后。
界。
这么难看。
相并建立参政院集三省六部主官于一起共同商议国事。

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