枸杞是第一补肾良药么

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本人似乎肾虚，请问有什么良药能补肾

[最佳答案]：你好，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，需要医生当面对你进行检查，才能够确定肾虚的情况，建议你不要自己随便使用药物，最好到中医院肾病科辨证治疗，祝你健康。

枸杞补肾吗？枸杞补肾吗？

[最佳答案]：枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中老年肾虚之人，食之最宜，可以长期做茶泡饮。
如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。
”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。
”

补肾壮阳良药的效果到底怎么样？

[最佳答案]：补肾壮阳的药物中成药效果比较好，副作用小。
平时可以多吃一些黑色食物，也可以吃些韭菜等。

补肾壮阳的良药是什么？

[最佳答案]：韭菜、大葱、羊肉等

睡眠为什么是最好的补肾良药？

[最佳答案]：睡眠是每个人必不可少的“精神活动”，有人经过测算，人的一生中大概有13的时候都是在睡眠中度过的。
睡眠可以使身体和大脑得到休息、休整，从而帮助人体恢复精力投人到日常工作和学习中去。
民间有这样一句谚语！“药补不如食补，食补不如觉补。
”也就是说，如果人们能够科学地提高睡眠质量，对人体特别是肾脏，十分有益处。
在日常的劳动、工作和学习中，人们往往会在休息的时候大吃一顿，来补充消耗掉的大量能量。
|其实，人们除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿自身的能量。
安安稳稳地睡个好觉有时候胜过服用大量的补药。
充足的睡眠是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
很多人都会有这样的体会，当睡眠不足时，第二天就显得疲惫不堪，无精打采，头昏脑涨，工作效率低，但若经过一次良好的睡眠之后，这些情况会随之消失。
曾有人形象地说睡眠好比给电池充电，是储备能量。
确实，经过睡眠可以重新积聚起能量，把一天活动所消耗的能量补偿回来，为次日活动储备新的能量。
在极度疲劳时，哪怕只是10分钟的小睡，也能让你像加满油的汽车一样动力十足。
一个人若睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。
一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。
心劳则血损，肝劳则神损，脾劳则食损，肺劳则气损，肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。
现实生活中，尽管很少有人会主动经久不眠，但相当多的人在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，剥夺了正常的睡眠时间，导致睡眠不足。
我们要知道，长期睡眠不足与经久不眠，对健康的损害只是程度不同罢了。
因此，我们一定要用好睡眠这剂“补药”，善待身体，善待生命。
在睡眠时，要注意睡眠时间、睡眠方向、睡眠姿势、睡眠时间这五个细节。
人们在四季的睡眠时间都不同，春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起。
最好应在曰出前起床，不宜太晚。
正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。
因为工作和学习等各种因素，每个人的睡眠时间长短都不是一样的。
有些是夜猫子，还有些是早睡晚起，不管是哪种类型都应该找准自己的生物钟，提高睡眠休息的质量。
中医认为，子（夜间11时到凌晨1时）、午（白天11时到下午1时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，这一段时间人体需要适当休息。
每个人的睡觉姿势都不同，摆出最好的睡眠姿势才有利于保障睡眠的质量。
身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。
由于人体的心脏在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时避免双手放在心脏附近，以免因噩梦而惊醒。
睡眠方向也要讲究。
睡觉要头北脚南。
人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。
人睡觉时米取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。

补肾是良药吗？性功能不好？

[最佳答案]：病情分析：您好，如果您是单单性功能出现问题，不涉及其他不适，治肾是必要和直接的，肾藏精，是人先天之本，尤其是男性，肾脏健康对体质健康和性功能正常是有决定意义的。
指导意见：因为您年轻，补肾阳药物服用时不要过量和时间过长，以免过补生内热，出现身热、口苦、小便黄等表现。

补肾吃些什么好？

[最佳答案]：不慎中药就吃“易立宝”，易立宝治疗肾虚效果不错的，有很多患者都在使用，而且评价都不错的。

枸杞怎么吃补肾？

[最佳答案]：黄芪枸杞炖乳鸽北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。
先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。
一般3天炖1次，适宜的运动方法;因体力强弱而定，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等。
另外，还可以试试每天喝氿味御圣茶，充实肾气，增强人体抵抗力，从整体上回归健康。